程序员如何长寿 | 从CSDN大牛博主猝死想到的

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-- 作者 谢恩铭 转载请注明出处

发出句话说得好:
人要赚得天下,赔上自己的生命,有啊补吧?人尚会以什么换生命啊?

今早看来CSDN微信公众号里平等篇博文:

[睹物思人CSDN博客专家雷霄骅]

法制晚报8月2日信息,在中国传媒大学通信及信息体系正式攻读博士之雷霄骅,今年10月虽拿迎来自己26年度的生辰,但2016年7月17日黎明异猝死在该校主楼五重合,当天晨7时配吃清洗人员发现。

遵照法制晚报记者打探,其家属如,事发前雷霄骅一直泡在实验室忙碌,怀疑该是劳累过度导致猝死。

痛哀悼之衍,也重被我们达成了警钟:

用作程序员, 这么拼, 究竟是以什么?

虽然现在华夏经济腾飞, 人民生存水准不断提高,
不经过序员在大众心目中尚无没有设欧美国家那么给青睐,
一般都见面让称为"屌丝", "码农", "程序猿", "攻城狮",
而且在国内工作经常累加一直是只问题, 加班也是常有的从业。

老心疼了!

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那, 如何才会生活得更遥远还好有的啊? 起码得比较我们的计算机兄活得重复久吧!

吃得健康

自家来法国七年了,一直是祥和做菜,鲜少出去吃。一凡是以外面的菜肴没有团结开的忍受吃,二来以外的菜贵,三来外界的菜肴不正常。(从即排序可以看到作者“葛朗台”的特质…)。

本身好吃蔬菜水果, 早餐至少少类水果, 晚餐吃得丢, 午餐吃多头空余,
不了无可知光吃肉, 必须放蔬菜。

水果里引进来"运动前加能量首选"之称的香蕉(banana), 香蕉还有喜欢因子,
抗抑郁,
国外科学家还说香蕉才是"水果的王"。怪不得小黄人那么喜欢Banana呢!

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昨天你们扔给自己之韭菜以及蛋做的韭菜炒蛋

多运动

倒绝对是延年益寿的法! 我于2012年办了游年卡, 至今没断过
(主要是那么时候和爸妈Skype视频, 老妈说自家是胖子(78公斤为), 不能够忍心,
毅然决定几乎每天游泳。现在保全于65公斤左右, 都是游泳惹的危, 哦, 不,
是引起的好)。游泳可以算是最精的运动了, 其他运动吧特别科学哇,
但是游泳首先受伤系数低(是好低的, 搞不好就径直石沉大海了, 开单噱头),
水压对于肌肤是种很好的按摩, 难得之能砥砺全身肌肉群的活动,
游完泳洗个保洁省水省电(回家不用洗澡了)神清气爽,
会蝶泳的话语可于"女神"面前耍帅(我2012年学会蝶泳的)。每天在家要好吧可以练练俯卧撑,
仰卧起为, 平板支撑, 等。

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本身以法国南海边小城Antibes陪爸妈玩

唱歌

歌唱是那个好疏解压力和消耗卡路里的法门,减肥大家召开了同样宗研究,一个丁唱歌完一篇歌唱后底氧消耗量,和挥发了100米后底氧消耗量相较效益相当,也就是说唱一篇歌唱当跑了100米。

产生同卖信仰

生同样份信仰你晤面发出道德和约束的下线,也于轻自我检讨和控制,
心态好。当然矣,不要坠入异端邪说。

养生

凭着得健康还不够啊,我们设上保健之正规。各种自然营养(发了就起不少休值钱而且吓的原生态营养),
滋补汤, 营养餐可以初步吃了。

前段时间爸妈来欧洲娱乐, 我随同他们, 老妈就带来了一个陶瓷的电炖锅,
最近我便卧红豆薏米红枣冰糖吃。

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红豆薏米红枣冰糖

早点成家立业

发矣男女朋友, 再到闹了家庭,幸福指数大。

生矣家里及孩子的束缚,你还会经夜打LOL,Dota吗?还见面半夜溜出去用pokemon
go抓小精灵么?哦,你说而会什么,好吧,你赢了…

广交良师益友

无苟宅在老婆看片, 玩游戏(玩游戏不若自己开发一个), 要倒出来。有好对象,
平时大都下看影视, 旅个游, 聊聊天。

早睡

或者是很不便完成的某些吧, 我好呢如反省, 说每晚12点前睡,
有时候写文章好爱超过。各位争取于12触及前睡觉啊, 我若早睡!

最后
各位奋斗在编程前线的亲生们,健康最要,人格最要,家人朋友最好根本,其他什么还是空泛!反正我们如此拼还免是为这些,
没好身体就什么呢分享免交了! 加油吧!

迎接留言补充指正!


我是谢恩铭,在巴黎冲刺的软件工程师。
热爱生活,喜欢游泳,略懂烹饪。
人生信条:“向着标杆直跑”

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